SABAHLARI POĞAÇA YİYENLERE KÖTÜ HABER...

Sabahları poğaça yerseniz ne mi olur?Bir tane poğaçanın verdiği kaloriyi yakabilmek için 8 bin 500 adım atmanız gerektiğini biliyor muydunuz? Sabahları poğaça yemenin zararlarını öğrendikten sonra kahvaltıda poğaça yemeyi bir daha gözden geçireceksiniz. İşte sabahları poğaça yemenin çok az bilinen zararları...

Uzmanların yaptığı araştırmalara göre ,Zararlı yağları içinde olan poğaça tüketimi ile 2 ay gibi kısa bir süre içinde vücudunuz 2,5 kilo yağ alıyor. Bu yağları yakmak için ise büyük bir efor gerektirdiğinden alınan yağlar vücutta depolanıyor. Yalnızca bir poğaça 450 kalori veya bu kaloriyi yakabilmek için yapmanız gereken ise 8 bin 500 tempolu adımdır. Bunu yapmak sizi üşendiriyorsa uzmanların önerdiği üzere sebze, meyve, zeytin, küçük parça peynir veya bir dilim kepekli ekmek le kahvaltı yapabilir, güne zinde ve sağlıklı bir biçimde başlayabilirsiniz.